DAY0：成都-黄龙九寨 乘坐高铁

成都东站乘坐高铁直达黄龙九寨站。下车后骑行约5公里到达川主寺，住宿一晚

DAY1：川主寺-若尔盖县

从川主寺-尕力台观景台，爬坡45公里，然后草原骑行97公里到达若尔盖县

DAY2：若尔盖县-瓦切镇

约94公里

DAY3：瓦切镇-川主寺/松潘县

约149公里/163公里

DAY4：川主寺/松潘县-茂县站

约168公里/154公里