成都-黄龙九寨-川主寺-尕力台观景台-若尔盖县-黄河大草原观景台-唐克镇-黄河九曲第一湾-若尔盖大草原-瓦切镇-红原县-月亮湾-安曲镇-阿坝红原机场-查针梁子-俄么塘花海景区-壤口-达古冰川-黑水县-色尔古镇-茂县-茂县站

为啥不推荐走米亚罗镇-理县-汶川县这条路线呢？ 

因为这条路在山谷之中，全程逆风，骑着非常难受，还有道路落石路段多，隧道长，关键是没有高铁站，坐车不方便，只能坚持骑完全程，走汶川县-映秀镇-都江堰回到成都，如果打货拉拉成本会上升。

-6天慢行打卡行程-

DAY0：成都-黄龙九寨 乘坐高铁  海拔高度为2986米

自行车拆了前轮，用袋子装好即可带上高铁，黄龙九寨下车后，骑行约5公里，在川主寺住宿一晚，第二天一早出发。

01 成都东站装车乘坐高铁

02 黄龙九寨站

03 川主寺

DAY1：川主寺-若尔盖县 约142公里  海拔高度为3445米

途经黄胜关、尕（gǎ）力台观景台、镰刀坝大草原

从川主寺到尕（gǎ）力台观景台45公里上坡，非常费力

所以可以选择在当地找辆车直接送到尕（gǎ）力台观景台（最高点）再开始骑行，海拔高度为3826米

此处有两条线路，一条前往若尔盖县，另一条前往麦哇、瓦切镇

若尔盖县住宿推荐今世缘酒店，房间宽敞，价格优惠，独立卫生间，24小时热水，老板特别好，免费接送到酒店，晚上12点才到，还给我们3人每人免费煮了一碗面。

04 川主寺 黄胜关村 高铁桥下避雨

05 尕力台大桥 隧道口换胎

06 尕力台观景台（最高点 海拔高度为3826米）

07 茶马古道休息点

08 前往班佑乡

09 前往若尔盖县的路上被扎胎

10 很晚很晚才抵达若尔盖县

DAY2：若尔盖县-黄河九曲第一湾  约68公里 海拔高度为3466米

途径夏尔克、黄河大草原观景台、唐克镇

在黄河大草原观景台拍照打卡

在黄河九曲第一湾观看落日和日出，据说阳光照射在黄河之上呈白色，被称为白河，没有阳光的照射水呈黑色。

住宿推荐在唐克镇内，有条件的不要选择住帐篷，因为设施不完善，晚上特别冷。

11 若尔盖县城的早晨

12 若尔盖县城换胎/补胎

13 前往唐克镇

14 夏尔克 拍照打卡

15 德隆山垭口

16 黄河大草原观景台-若诗若画

17 黄河九曲第一湾的旁晚

DAY3：黄河九曲第一湾-红原县  约88公里  海拔高度为3490米

途经若尔盖大草原、瓦切镇、红原县

在红原县内转转，到月亮湾打卡拍照

住宿推荐在红原县内

18 黄河九曲第一湾的早晨

19 若尔盖大草原

20 瓦切镇、红原县

DAY4：红原县-壤口村 约88公里  海拔高度为3563米

途径月亮湾、安曲镇、阿坝红原机场、龙日坝、查真梁子观景台（长江黄河分水岭）、俄么塘花海景区

在机场、查真梁子（最高点 海拔高度为3820米）、俄么塘打卡拍照

此路口分两条线，一条前往黑水县，另一条分别前往理县、马尔康市

壤口住宿有4家

21 前往安曲镇

22 前往龙日坝

23 查真梁子-长江黄河分水岭（最高点 海拔高度为3820米）

24 壤口村（三岔路口）

DAY5：壤口村-色尔古镇 约116公里  海拔高度1814米

途经达古冰川、黑水县

在达古冰川、黑水县打卡拍照

25 翻山 黑水县

DAY6：色尔古镇-茂县站 约80公里  海拔高度为1528米

途经茂县，乘坐高铁回到成都，茂县站—成都东站

茂县—茂县站约16公里的上坡 

26 茂县站

注意提前购买高铁票，茂县站在山顶之上。

-5天行程-

DAY0：成都-黄龙九寨 乘坐高铁

DAY1：川主寺-若尔盖县 约142公里

DAY2：若儿盖县-瓦切镇 约94公里

DAY3：瓦切镇-壤口 约130公里

DAY4：壤口-色尔古镇  约116公里

DAY5：色尔古镇-茂县站 约80公里

准备事项

1、安全头盔、骑行眼镜、手套（长指保暖）、前灯和尾灯、备用内胎至少2条、补胎打气维修工具包；

2、身份证（住宿、景区）、换洗衣物、鞋子（保暖）、保暖衣至少2套、防风衣1套、防晒用品、雨衣一套；

4、背包，最好安装后货架，这样携带行李轻松一些；

5、氧气罐或氧气袋自备一个，高原地区以防缺氧，有备无患。氧气灌装的不能带上高铁，袋装的可以，也可以下车后在当地购买；

6、防风防雨防晒防冻防高反，除了夏天7月、8月最热的时候，高原的其它时间全当冬天过。

费用预算

住宿＋用餐＋补给＋其他，6天5晚预计花费1800元以内

安全提示！！！

出门在外，安全第一，要有安全意识，遵守交通规则，练好控车能力。

人身安全和财物安全自己负责，保护好自己。

一人一骑轻胜马，且向山水寻光景